2007年04月07日
何も無い
書くことが（笑）。 と言うか、頭が回らない。ちょっと疲れ気味。
パソコン操作で、右の肩こりがひどい。姿勢悪いからかな。
特にマウスの操作が良くない。
こんな時、以前通っていたスポーツジムのインストラクターから
教わったストレッチをする。結構良いのでお教えします。
街灯のポールとか細い電柱みたいなものに両手を回してつなぎ、
足元はその柱に近づけ、背を丸めます。（D字型になるように）。
D字の膨らんだ頂点が肩になるようにして引っ張ると、腕の付け
根が引っ張られ、肩こりに効く。
この説明で判る人がいるのか、はなはだ疑問だ・・・。まして人目
をはばからず電柱なんかに手をまわして、こんなストレッチを路上
でやる人がいるのか？とも思うが・・・。
今日は頭の回転が悪いので、勘弁してね。
投稿者 tamagawa : 2007年04月07日 19:43