2013年07月03日
足用ウェイト
運動不足で足腰が弱まっているのを実感しながらも
継続的な運動がなかなか出来ない（意思弱っ・泣）
でいました。
ＴＶでエベレスト登頂された三浦雄一郎さんが、重り
を足や腰（リュック）につけて日々歩くというのを知り
衝動買いした足首用ウェイト↓
片足１キロですが意識して歩かないと靴のかかと
が床にずります。普段、脚をあげる高さが、いかに
低いか実感しましたね。
これをしばらくつけてみたいと思います。少しでも
鍛えられれば良いのですが。
投稿者 tamagawa : 2013年07月03日 20:47