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2015年06月25日
腕立て
空手をしている美容院のオーナーから、
一番下の階級からの昇級試験に拳立
て（げんこつでする腕立て伏せ）４０回
と言うのがあると聞き、運動不足の身
が発奮、拳立ては無理でも腕立てなら、
と久々にやってみたら１５回できず・・。
以後やっとの思いで毎日２０回やって
います。体を反らさず真っすぐのまま、
腕を深く曲げる正規のやり方だと、結
構きついものですね。とても４０回はで
きないなぁ・・。
頑張って少し続けてみるとします。
投稿者 tamagawa : 2015年06月25日 23:56