2012年07月06日
夏バテ対策
暑さも本格的になる前の今日この頃、体力をつけて
おこうと、モモ上げ、スクワットをし、頑張ってご飯を
沢山食べ、冷たいジュースは控えめにしています。
私は、夏バテすると、食欲が落ちて冷たいものばか
り飲みたくなり、そのせいで又食欲が落ちる、という
夏バテ・スパイラルにはまります。
特に盆休み明け、仕事再開の８月下旬から９月上旬
頃にバテることが多いですね。
７月に体を動かし汗をかいておくと、後が大分楽なので
今年は頑張って体力にいそしむつもりです！
投稿者 tamagawa : 2012年07月06日 16:33